10月20日至11月2日，城乡建设学院开展了大学生心理健康教育主题系列活动。进一步提升学生正确的认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的品质。
走进内在自我，分享眼中自己。学院以班会的形式开展“我眼中的自己”心理健康教育实践活动，学生手绘自己的自画像在班会上分享交流对自己的认识和了解。活动依据心理学中“绘画疗法”和“积极心理学”的原理进行设计，用手绘的方式帮助学生对自己有一个客观的认知，了解自己内心的真实想法。
学习沟通技巧，分享社交故事。学院开展“架起与人沟通的桥梁”心理健康实践教育活动，活动以班团小组的形式开展，同学们共同学习了“萨提亚五种沟通姿态”，分析了自己常用的沟通姿态，并分享一个在人际交往中令自己印象深刻的故事，提出自己在人际交往上遇到的困惑，突出表现了本活动“非暴力”沟通的主题。活动依据 “萨提亚家庭治疗”的原理进行设计，通过学习“萨提亚五种沟通姿态”，提高同学们对自己沟通模式的觉察力，帮助同学们逐步建立起“非暴力”的沟通方式。
科学控制情绪，做好情绪的主人。学院以“克服坏情绪，达成新目标”为主题，开展了“做情绪的主人”心理健康主题系列活动。活动以班团小组的形式开展，通过讨论每个人在学习生活过程中可能遇到的坏情绪，大家共同寻找解决办法，最终实现个人目标。活动是依据心理学中 “叙事疗法”的原理进行设计，帮助学生正确认识“情绪”，理性对待“情绪”，科学控制“情绪”，顺利达成自己的目标。
照料植物生长，感悟生命之美。以“感悟生命之美”为主题，根据心理学中“园艺疗法”的原理进行设计，每个同学领取一份种子，找一个容器进行播种，并给种子起一个名字贴在容器上。在《种植手册》的指导下，用一个多月的时间，通过每日的精心照料，使其长大。通过组织学生实际接触和运用园艺材料，维护美化植物，切身感受生命成长的奇妙，从而产生对生命的珍惜之情。
作者：城乡建设学院 编辑：宣传部 董鑫
